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- 〈現代弱肌族〉五個動作讓你養肌又防老！
- 2018-12-07
〈現代弱肌族〉五個動作讓你養肌又防老！
復健專科醫師建議，最好是包括伸展、肌力、有氧等三種運動，才是最正確的運動方式。
5個動作，平時就可以在家裡做，既可以養肌更可以防老。
資料來源：https://www.nextmag.com.tw/realtimenews/news/452818?utm_source=line&utm_medium=messenger&utm_campaign=twnext_article_share&utm_content=share_link
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