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- 「抬頭挺胸」不是最正確的姿勢!物治師教坐姿5部曲
- 2019-02-21
「抬頭挺胸」不是最正確的姿勢!物治師教坐姿5部曲
不良坐姿或站姿可能導致脊椎側彎,尤其未成年的孩童由於身體發育未成熟,家長常會提醒矯正姿勢。
但何謂正確的姿勢?物理治療師提出正確坐姿五步驟。
1.打好地基
2.豎直向上的力
3.脊柱T12L1向前的力
4.下頜向後縮的力
5.打量自己
(想更了解請看這裡)https://health.udn.com/health/story/6008/3645369
資料來源:元氣網
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