「抬頭挺胸」不是最正確的姿勢！物治師教坐姿5部曲

不良坐姿或站姿可能導致脊椎側彎，尤其未成年的孩童由於身體發育未成熟，家長常會提醒矯正姿勢。

但何謂正確的姿勢？物理治療師提出正確坐姿五步驟。

1.打好地基

2.豎直向上的力

3.脊柱T12L1向前的力

4.下頜向後縮的力

5.打量自己

(想更了解請看這裡)https://health.udn.com/health/story/6008/3645369

資料來源：元氣網

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