別怪高跟鞋！拇趾外翻是因遺傳和肌肉無力

最近在網路或社群媒體似乎掀起了一陣「拇趾外翻」矯正風潮，舉凡矯正器、正指套、矽膠套、彈性襪一應俱足。到底「穿這些護具有沒有效？」「穿護具很不舒服，不穿還有沒有救？以後是不是就要開刀？」

直接的答案就是：沒有效、沒有效、沒有效，嚴重的拇趾外翻確實要開刀。

拇趾外翻導致身體歪、全身痛

腳度大於15度就是姆趾外翻

高跟鞋是加重因素不是起因

矯正器無實效，肌肉訓練是重點

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資料來源：康健雜誌

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